Продукты «Ешь и худей»

Мечта любой женщины — есть и худеть одновременно. Это возможно, если употреблять самые обычные продукты.

Мода на стройность, правильное питание, здоровый образ жизни – никогда не исчезнет. Сейчас многие женщины следят за своим питанием, внешностью и фигурой. Но все  мы мечтаем  кушать и при этом худеть. Вы думаете, это невозможно? Тогда ознакомьтесь со списком продуктов, которые ускоряют процесс сжигания жиров в организме, благодаря своей способности активизировать обмен веществ.

1. Фасоль. Она содержит витамины группы В, цинк, клетчатку. Эти бобы надолго поддерживают чувство сытости, благоприятно влияют на состояние кожи и волос.
2. Миндаль. Этот орех является очень вкусным и питательным, но один из главных плюсов в том, что всего лишь 40% содержащихся в нем жиров, перевариваются и усваиваются организмом, что гарантирует чувство сытости и минимум калорий.
3. Малина. Эта ягода малокалорийна (44 ккал. на 100 гр.), но она очень полезная и вкусная. Малина ускоряет метаболизм, насыщает организм витаминами, благоприятно воздействует на кожу и волосы.
4. Кокосовое молоко. Оно не только изысканно вкусное, но и очень полезное. Ускоряет обмен веществ, оказывает благоприятное влияние на пищеварительную систему. Содержит витамины и минералы.
5. Хрен. Этот корень является отличной приправой к мясным и рыбным блюдам, но кроме специфического вкуса, в нем масса пользы, так как ферменты, содержащиеся в нем, способствуют сжиганию жира.
6. Горчица. Она не только принесет много приятных вкусовых впечатлений и защитит от простудных заболеваний, но и простимулирует выделение желудочного сока, улучшит работу желудочно-кишечного тракта и ускорит сжигание жира в организме.

Благодаря употреблению вышеописанных продуктов, ваше меню будет вкусным, полезным, разнообразным, а вы надолго останетесь в хорошей форме!

Будьте здоровы!