Ухаживаем за ногтями

Руки женщины должны быть ухоженными и красивыми. Самый яркий элемент на руках — ногти. Они должны быть не только красивыми, но и здоровыми. Я приведу несколько простых правил ухода за ногтями.

Ухоженные ногти – гордость любой женщины. Для того, чтобы они красиво выглядели, необходимо не только регулярно делать маникюр, но и оберегать их внешнего и внутреннего повреждения.

1. Позаботьтесь о том, чтобы ногти всегда получали нужные витамины и питательные вещества (кальций, железо, кератин и т.п.) Принимайте специальные поливитамины для волос и ногтей, ешьте продукты, содержащие цинк, железо и витамин С (морепродукты, говядину, свинину, баранину, курицу, индейку,цитрусовые, бобовые). Откажитесь от крепкого чая и кофе.

2. Во время работы и отдыха берегите ногти от разрушительных воздействий.  Перед началом работы по дому, нанесите на ногтевые пластины и кончики пальцев защитный крем или растительное масло (оливковое, касторовое). Используйте перчатки при контакте с химическими средствами.  После окончания работы вымойте руки с мылом, а ногти протрите кусочком свежего лимона.

3. Наладьте кровообращение в кутикуле и ногтевой пластине, устраивая для ногтей оздоровительные процедуры, например: 1) перед сном смазывайте ногти лимонным соком, через 10 минут смойте его холодной водой, нанесите смесь растительного масла и йода (1 ст.ложка масла + 1 капля йода). 2) Три раза в неделю делайте ванночки солевого раствора (1 ст. ложка морской соли или 1 ст. ложка поваренной соли и ½ ч. ложки питьевой соды на стакан горячей воды).

Соблюдая эти простые советы, ваши ногти всегда будут в отличном состоянии.

Рекомендуем также почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *