Солнечный загар — польза и вред

Сезон загара продолжается, и я всерьез задумалась о его пользе и вреде. Обо всем, что я узнала, вы прочитаете в этой статье.

Солнечный загар — это постепенное потемнение кожного покрова человека, возникающее вcледствие воздействия на нее ультрафиолетовых лучей, что доказывает переносимость этих лучей кожей.

Загорать необходимо в строго определенные часы: с 9:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00 — это лучшее время для принятия солнечных ванн, так как ультрафиолетовые лучи опасны для здоровья с 11:00 до 14:00.

Перед загаром необходимо использовать специальные косметические средства. Выбирать их нужно со всей серьезностью, ориентируясь на  следующие показатели:
1. В их составе должны содержаться фильтры против ультрафиолетовых и инфракрасных лучей (для светлой кожи более сильные, для смуглой — слабее).
2. Также необходимо содержание увлажняющих компонентов и витаминов.
3. Будет не плохо, если в составе средства вы обнаружите смягчающие компоненты. Выбор конкретного средства зависит от характера вашей  кожи: для жирной — более легкие, например, спрей, гель или мусс, а для сухой — кремообразные и пастообразные средства, масла;

Средства после загара имеют не меньшую значимость, чем их предшественники. Они обладают успокаивающими свойствами, оказывают профилактическое действие против преждевременного старения кожи, охлаждающими эффектами (для большего эффекта, перед применением, необходимо поместить флакон со средством в холодильник на несколько минут). Кроме того, они обладают свойством выравнивать загар, поэтому должны содержать натуральные ингредиенты, такие как:  экстракт алоэ, витамины, масла миндаля или виноградных косточек.

Польза загара:

  •   Образование биологически активных веществ.
  •   Активация процесса кровообращения и обмена веществ.
  •   Синтез витамина Д.
  •   Повышение иммунитета.
  •   Профилактика простудных и кожных заболеваний.
  •   Увеличение белка в крови.
  •   Повышенная активность ферментов.

Вред загара:

1.  Преждевременное старение кожи.
 2.  Риск получения солнечного удара.
 3.  Риск получения ожогов кожи.
4.  Риск развития рака молочных желез.
 5.  Возможность появления аллергических реакций.

Детям до 3х лет и беременным женщинам категорически запрещается находиться под прямыми солнечными лучами.

Ровный и красивый загар является поводом для хорошего настроения. Главное соблюдать простые правила и не злоупотреблять принятием солнечных ванн.

Рекомендуем также почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *