Самые опасные способы похудения

Cтоит ли худеть за неделю, но получить хроническую усталость, плохую кожу, а то и психическое расстройство?

Минус 10 кг за неделю: самые опасные способы похудения

Человеческий организм — четко отлаженная система, которой ежедневно необходимо потреблять белки, жиры и углеводы. Многие диеты пренебрегают этим правилом и обещают «минус 10 кг через неделю». Да, некоторые из них помогают, но последствия могут оказаться весьма печальными. Подумайте, стоит ли похудеть за неделю, но получить хроническую усталость, плохую кожу, а то и психическое расстройство?

Предупрежден — значит, вооружен. Расскажем о самых опасных способах похудения.

Булимия

Полное название этого пищевого расстройства — «нервная булимия». Для нее характерны неконтролируемое переедание и искусственный вызов рвоты сразу после еды. Конечно, способ может показаться привлекательным: ведь вы едите все, что захотите, и не толстеете! Но булимия очень опасна: когда мы едим, желудок наполняется желудочным соком, чтобы помочь переварить пищу. В его состав входит соляная кислота, которая при рвоте может разрушить зубную эмаль и травмировать верхние отделы пищеварительного тракта. Но это еще не все: булимия вызывает психологическую зависимость. Проблема может коснуться каждого, многие голливудские звезды страдали от булимии.

Если у вас или у ваших близких есть признаки этой болезни, то стоит обратиться к врачу.

Воздушный шар в желудке

Год назад в Великобритании изобрели «воздушную» таблетку. Идея в том, что пациент глотает капсулу с баллоном внутри. Баллон надувают через трубку-катетер до размеров яблока, а капсула растворяется. Большая часть желудка занята «шаром», и человек ест значительно меньше.

Если ваш вес не критично большой, то лучше сбалансировать питание, чем травмировать лишний раз организм.

Голодание

Для многих слово «диета» — автоматически значит «есть меньше». Это утверждение одновременно и верно, и нет. Конечно, чтобы похудеть, вам придется есть меньше, чем вы привыкли. Но это не значит, что вы должны отказаться от приема пищи вообще. Чтобы потерять 1 кг жира, необходимо сжечь 7700 ккал, но вес следует сбрасывать постепенно: от 2-х до 4-х кг в месяц. Чтобы оставаться в комфортном весе человеку в возрасте от 19 до 30 лет рекомендуется потреблять около 2400 калорий в день. Это примерная цифра, всегда лучше проконсультироваться с диетологом индивидуально.

Вы можете съесть один гамбургер или три миски салата — и получить примерно одинаковое количество калорий. Выбор остается за вами, но мы рекомендуем салат.

Напитки для очищения

Безусловно, пить воду можно и нужно, диетологи советуют выпивать как минимум 1,5 литра воды в день. Вариации на тему, как например лимонная вода с медом и корицей, еще никому вреда не приносили. В этом случае главное понимать, что такие напитки — всего лишь дополнение к правильному питанию и спорту.

Корсетная диета

С недавних пор корсет — не только деталь соблазнительного наряда, но и средство похудения. В США предложили девушкам затягиваться в корсеты, чтобы уменьшить не только размер талии, но и желудка. Начать можно с 2-3 часов в день, а потом увеличивать время в корсете до 8-12 часов. Но длительное ношение туго затянутого корсета может привести к смещению внутренних органов, уменьшению объема легких и вызывать затруднение дыхания. При такой диете вес уходит из-за снижения объема порций, однако женщины часто выбирают вредную, а не полезную еду.

Операция на языке

Одно из последних изобретений для похудения — так называемая Tongue Patch diet. Для достижения эффекта на язык помещается специальная накладка, которая создает болевые ощущения при употреблении твердой пищи. Во время ношения этого «пластыря» нужно соблюдать диету из белковых и фруктовых коктейлей, потребляя в день примерно 800 калорий. Похудеть, конечно, можно, но как только вы вернетесь к привычному рациону, лишние килограммы тоже не заставят себя ждать.

Надеемся, мы вас убедили, что похудеть, не навредив здоровью, можно лишь с помощью сбалансированного питания, регулярных физических тренировок и активного отдыха. Дерзайте!

По материалам Chameleon.fm

Рекомендуем также почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *