Самомассаж пальцев рук

Делая массаж пальцев рук, можно повысить свой иммунитет и улучшить работу многих внутренних органов и систем.

Многие знают, что каждый палец нашей руки связан с определённым органом. Массируя пальцы, можно улучшить состояние организма в целом, а так же повлиять на работу многих его систем.

Чтобы улучшить память, сконцентрировать внимание и стимулировать мыслительные процессы, надо  массировать большие пальцы рук. Кроме того, большие пальцы «отвечают» за работу дыхательной системы, и, разминая их, можно снять приступ кашля.

Если массировать указательные пальцы, то можно наладить работу органов пищеварительного тракта.

Массируя средние пальцы, вы способствуете восстановлению и поддержанию работы сердечно-сосудистой системы.

А массаж безымянных пальцев, повысит вашу устойчивость к стрессам, снимет нервное напряжение и улучшает настроение.

Мизинцы рук напрямую связаны с кишечником, по-этому их полезно массировать при хронических запорах.

Основные правила самомассажа:

1) Прорабатывать (растирать, разминать) фаланги пальцев нужно от 1 до 5 раз в день, на каждый палец требуется не менее 1 минуты.

2) Направление — от кончика к основанию пальца.

3) Процедура не должна причинять боли. Особенно деликатно воздействуйте на суставы.

4) Рекомендуется использовать массажное или детское косметическое масло.

Рекомендуем также почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *