Релакс с помощью аромаванны

В древности ароматические ванны считались роскошью, доступной только царским особам. В наше время эту божественную процедуру каждый может без труда сделать в своей ванной.

Принятие ароматической ванны — одна из наиболее приятных оздоровительных процедур. В древности ароматические ванны считались роскошью, доступной только царским особам. Лечебный эффект аромаванны достигается через проникновение полезных веществ через кожу и при вдыхании целебных ароматов. Для того, чтобы процедура доставила не только приятные ощущения, но и оздоровительный эффект, нужно соблюдать несколько несложных правил.

Температура воды в ванне должна быть комфортной, около 36-37 градусов, а время ее приема для первой процедуры не должно превышать 10 минут, для последующих — не более 20 минут. Эфирные масла не растворяются в воде, по-этому их нужно, предварительно, смешать с морской солью, молоком или медом. Можно, конечно, смешать эфирные масла с гелем для душа, но лечебный эффект, при этом, значительно снижается.

Определить дозировку эффирных масел не так уж сложно. На обычную ванну, которой пользуется большинство жителей многоквартирных домов, вполне достаточно 6-8 капель. Максимальное количество капель не должно превышать 10. А вот для детей, людей пожилого возраста или обладателей чувствительной кожи, количество капель масла нужно уменьшить наполовину. Перед принятием ароматической ванны, нужно предварительно принять гигиенический душ, а после принятия, не следует резко вставать из ванны, так как при этом, может закружиться голова. Кожу лучше не вытирать, а слегка промокнуть мягким полотенцем. После выхода из ванной полезно выпить чашечку чая и немного отдохнуть.

Ванна с эфирными маслами оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие. Она способствует уменьшению мышечных болей, благоприятно воздействует на кожу, оказывает лечебный и профилактический эффект при ряде заболеваний, в зависимости от того, какие масла или масляные композиции были применены. Однако, нужно помнить, что ароматические ванны не лечат заболевания, а лишь действуют в комплексе с другими процедурами и лекарственными средствами.

Как и у других терапевтических процедур, у ароматических ванн есть ряд заболеваний, при которых они противопоказаны, по-этому, прежде чем принимать процедуру, нужно проконсультироваться с врачом.

Рекомендуем также почитать:

2 комментариев на “Релакс с помощью аромаванны

  1. Tatyana Nikolaeva

    Аромаванна — просто блаженство, да и романтика к тому же :razz:

    1. Sova

      Совмещаем приятное с полезным :wink:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *