Продукты ухудшающие настроение

Мало кому известно, что существует список продуктов, отрицательно влияющих на настроение человека. А какие это продукты и почему они ухудшают настроение — читайте в этой статье.

Для того, чтобы избавится от плохого настроения, депрессивного состояния или гнева, человеку первым делом нужно поесть. Оказывается, еда стимулирует выработку гормона счастья. Только нужно помнить о том, что не все продукты могут одинаково «осчастливить», есть те, которые нейтральны для нашего настроения, а есть и такие, которые действительно благоприятно воздействуют. Но нельзя забывать о том, что существует список тех продуктов, которые поднимают настроение на короткий период времени, после чего состояние человека может стать еще хуже прежнего.

Предлагаю вашему вниманию список продуктов (доказано американскими учеными), способных испортить настроение:

  1. Ветчина. Речь идет не о домашней ветчине, а о промышленной. Дело в том, что она содержит большое количество нитратов, консервантов и наполнителей, отрицательно воздействующих на пищеварительную систему человека, способных тем самым испортить настроение.
  2. Чипсы. Они содержат целый ряд всевозможных вредных канцерогенов, которые блокируют выработку эндорфинов, тем самым, крайне вредно воздействуя на человека. Плохое настроение после употребления чипсов – гарантированно.
  3. Маргарин. Ученые до сих пор спорят о пользе и вреде этого продукта, тем временем доказано, что он содержит промышленные жирные кислоты омега-6 и реально плохо влияет на настроение.
  4. Арахис. Речь идет не о том, что продается в своей мягкой скорлупке, а о том, что упакован в пакетики с надписью «Соленый». Этот арахис содержит большое количество вредных веществ (полученных при обработке) и глутамата натрия. Употребление такого арахиса негативно отражается на настроении человека.
  5. Обработанные семена тыквы. Это один из продуктов, способных сильно испортить настроение, из-за содержания в нем бромата калия, правда, эта перспектива является довольно кратковременной.
  6. Сладкие (безалкогольные) напитки. Удивительно, но именно такие напитки считаются одним из факторов появления депрессии. Все дело в том, что при резком всплеске сахара в крови, вскоре происходит его резкое падение, что и приводит к ухудшению настроения.

После того, как вы узнали о том, какие именно продукты могут ухудшить ваше настроение, не дайте им этой возможности, сведите их употребление к минимуму. Питайтесь правильно.

Будьте здоровы!

Рекомендуем также почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *