Полезные свойства арбуза

Арбуз является любимым сезонным лакомством многих людей, которые, возможно, не знают о его полезных свойствах.

Арбуз — популярный и вкусный…овощ! Да да, не ягода, как принято считать, а овощ семейства тыквенных. Он является любимым сезонным лакомством многих людей, которые, возможно, не знают о его полезных свойствах. Об этом и пойдет речь в этой статье.

Мякоть и сок арбуза содержат множество витаминов, минералов, клетчатки, фолиевой кислоты и каротина.

Рассмотрим полезные свойства этого плода:
1.  Выведение из организма лишней жидкости;
2.  Благотворное влияние на мочевую систему;
3.  Выведение токсинов из печени;
4.  Борьба с гельминтами, благодаря полезным свойствам семечек арбуза;
5.  Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях из-за большого содержания магния, к тому же, магний повышает настроение;
6.  Эффективен для любого типа кожи в применении масок из мякоти арбуза;
7.  Низкая калорийность;
8.  Профилактическое и лечебное воздействие при анемии;
9.  Сладкий вкус быстро дает ощущение сытости;

Но кроме пользы, у арбуза существуют и противопоказания:

  • людям, страдающим сахарным диабетом, следует употреблять арбуз в небольших порциях;
  • с крайней осторожностью нужно подходить к употреблению арбуза при заболеваниях кишечника, желудочного тракта, почек (пиелонефрите, почечнокаменной болезни), предстательной железы;
  • нельзя лакомиться этой овощной ягодкой, предварительно наевшись сильносолеными продуктами, такими как: чипсы, домашние соления и прочие, ведь соль задерживает влагу в организме, что может привести к отекам;
  • женщинам, находящимся на 3 триместре беременности, следует ограниченно употреблять арбуз в целях избежания отеков и нагрузки на сердце.

А еще из арбуза варят очень вкусное варенье и делают настои.

Старайтесь выбирать арбузы с темными и засохшими хвостиками, плотной кожурой и звонком треске при постукивании по ним.

Будьте здоровы!

Рекомендуем также почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *