Почему шоколад полезен для здоровья?

Чай с шоколадкой, в умеренных дозах, разумеется – приятное и вкусное лекарство от недугов.

Почему шоколад полезен для здоровья?

Для всех любителей шоколада есть хорошая новость: британские учёные доказали, что он полезен для здоровья. Исследователи пришли к выводу, что потребление шоколада может снизить риск диабета и заболеваний сердца.

Учёные отобрали 1153 человека от 18 до 69 лет, на которых провели исследование. Главной целью было выяснить, каким образом потребление шоколада оказывает влияние на работу человеческого организма.

Около 81 процента испытуемых ели в среднем 24,8 грамма шоколада в день. В сравнении с теми, кто потреблял шоколад не регулярно, у сладкоежек был пониженный уровень инсулинорезистентности и повышенный уровень ферментов печени. Чем больше люди потребляли шоколад, тем более явной была эта связь.

Исследователи сделали предположение, что потребление чая и кофе, которые обогащены полифенолами, вероятно, усиливает влияние шоколада на снижение риска сердечных заболеваний. Проще говоря, чай с шоколадкой (в умеренных дозах, разумеется) – приятное и вкусное лекарство от недугов.

Кроме того, те испытуемые, кто каждый день ел шоколад, чувствовали себя более бодро и были физически более активны, если сравнивать с теми, кому лакомство не доставалось.

Главное, на что стоит обратить внимание – полезен только настоящий тёмный шоколад. Все молочные плитки с разными вкусами и начинками – не более чем сладкое кондитерское изделие. В тёмном же шоколаде высокое содержание какао, а значит, в нём много антиоксидантов, которые защищают наши клетки от повреждений.

Стоит ли напоминать о том, что кроме положительного эффекта на наше здоровье, шоколад ещё влияет и на наше настроение. Благодаря его свойствам, мы можем почувствовать спокойствие и удовлетворенность – а что еще нужно для счастья?

Рекомендуем также почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *