Польза льняного масла для организма

Многие из вас слышали о таком продукте, как льняное масло. Попробуем разобраться, в чем заключается польза льняного масла для организма человека.

Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить о таком замечательном и очень полезном продукте, как Льняное масло. Для многих людей, лен — это, в первую очередь, материал, из которого шьют легкую и экологически безопасную одежду. Но сейчас на полках магазинов и аптек стали появляться небольшие баночки с льняным маслом, а так же семена льна. Так для чего же нужны эти продукты и как они могут повлиять на женскую красоту и здоровье?

Удивительные свойства льняного масла делают его, наверное, одним из самых полезных. В составе этого масла содержится большое количество витаминов А, В, Е, F, а также ценные ненасыщенные жирные кислоты: — омега-3 и омега-6. Благодаря такому составу, льняное масло помогает не только в лечении различных заболеваний, но и является природным источником сохранения женской красоты.

Ежедневный прием льняного масла способствует:

  • Улучшению состояния сердечно-сосудистой и нервной системы.
  • Снижению риска появления рака молочной железы и прямой кишки.
  • Снижению артериального давления.
  • Облегчению менструального синдрома и предменопаузы.
  • Улучшению работы почек при отеках.
  • Улучшению зрения и лечения астмы.

Особенно хочется выделить плюсы применения льняного масла для женщин. Ежедневное употребление этого масла очень полезно для волос и ногтей. Также с его помощью можно значительно улучшить состояние кожи и нормализовать гормональный фон. Благотворно влияет льняное масло на беременных женщин и их развивающийся плод.

С помощью этого масла можно устранить лишай, ожоги и другие повреждения кожного покрова. Льняное масло помогает ухаживать не только за проблемной кожей, но и за телом, т.к. обладает тонизирующим, антиоксидантным, смягчающим и питающим свойством.

Еще одним замечательным свойством этого волшебного масла является его способность сжигать жиры, что позволяет использовать его в качестве дополнения к различным диетам. Льняное масло нормализует пищеварение, выводит вредные вещества и шлаки, а также помогает удерживать аппетит на скромном уровне, не перегружая желудок большим количеством пищи.

Итак, для улучшения состояния волос и ногтей следует принимать 1ст. ложку льняного масла натощак, за 30-40 мин. до еды, 2 раза в день в течении 2-3 месяцев.

Для того, чтобы похудеть надо принимать 1ст.ложку льняного масла перед сном, но при этом не употреблять высококалорийную пищу и правильно питаться.

В профилактических целях и для общего укрепления всего организма необходимо ежедневно употреблять 1ст.ложку льняного масла 1-2 раза в день.

Попробуйте следовать этим простым советам и результат не заставит себя долго ждать!

Рекомендуем также почитать:

4 комментариев на “Польза льняного масла для организма

  1. Mona Liza

    А оно вкусное? :wink:

    1. Koshunya

      Обычное масло, только с легкой горчинкой во вкусе

  2. katokdwa

    да, оно горчит, но польза намного больше, чем в простом подсолнечном :grin:

  3. Sova

    В салатах горчинка и не заметна, зато польза огромная, да и цена вполне демократичная.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *