Как ухаживать за полостью рта и зубами

Белоснежная улыбка, крепкие десны и приятный запах изо рта — признак здоровой полости рта и мечта многих людей. Как правильно ухаживать за зубами и ротовой полостью читайте в этой статье.

О том, что зубы нужно чистить 2 раза в день, знает даже ребенок, но чистка десен и языка незаслуженно обделена вниманием. За день бактерии и микробы скапливаются в большом количестве, именно на этих местах, вызывая неблагоприятное воздействие на состояние зубов и десен. Давайте разберемся с помощью каких средств и методов можно предотвратить болезни зубов и десен.

1. Зубная щетка. Выбирая этот предмет чистки зубов, необходимо останавливать свой выбор на тех, которые меньше по размеру, так как ими удобней добраться до труднодоступных мест и щелочек во рту. Для здоровых зубов и десен подойдут щетки с щетиной средней жестости, она отлично удалит налет и бактерии, не повредив при этом десен. Современные зубные щетки имеют резиновые вставки, которые еще лучше очищают поверхность зубов, щек, языка и массажируют десна.

2. Зубная паста. Качество и эффект пасты зависит не от ее стоимости, а от компонентов входящих в состав. При этом нужно учитывать ваши индивидуальные потребности, например, если в вашем регионе в воде повышено содержание фтора, зубная паста, которую вы купили, не должна его содержать. При кровоточивости десен нужно выбирать пасту с эфирными маслами и экстрактами лечебных растений. Не рекомендуется часто использовать отбеливающую пасту, потому что она делает зубы более чувствительными. Правильно чистить зубы утром одной пастой, а вечером другой.

3. Зубная нить. Она предназначена для удаления налета и остатков пищи между зубов. Рекомендуется пользоваться ей в те моменты, когда под рукой нет зубной щетки или зубочистки.

4. Жидкие ополаскиватели для полости рта. Это растворы, содержащие экстракты трав и мягкие очщающие компоненты. Рекомендуется пользоваться ими 2 раза в день, после чистки зубов. Благодаря ополаскивателям, снижается риск развития кариеса, исчезает кровоточивость десен, освежается дыхание.

5. Полоскание. После каждого приема пищи необходимо полоскать рот. Просто набрать в него чистой воды и пропускать ее между зубов в различных направлениях. Тем самым вы удалите остатки пищи, чем снизите рост болезнетворных бактерий.

6. Жевательная резинка. Доказано, что жевательная резинка обладает профилактикой в плане возникновения кариеса. Она может дольше находиться во рту, чем зубная паста, в следствие чего полезные компоненты, содержащиеся в ее составе, успевают проникнуть в ткани зуба и эмаль, укрепляя их. Липкая консистенция помогает «собрать» налет с эмали и остатки пищи из труднодоступных мест. Нельзя не отметить и такое замечательное действие жевательной резинки, как свежесть дыхания.

Итак, подводим итог. Во избежания болезней полости рта и потери зубов, необходимо проводить ежедневные гигиенические процедуры 2 раза в день, а так же использовать средства, которые окажут комплексное профилактичекое и лечебное воздействие. И не забывайте посещать стоматолога не реже 1 раза в шесть месяцев!

Будьте здоровы!

Рекомендуем также почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *